Entdecke die gesunde Seite deiner Stadt mit…

pilates2PILATES COACHES MAINZ
Unterwegs in ganz Mainz

Firmensitz: In der Witz 21
55252 Mainz-Kastel

Wir haben mit der Ausbildung zum Pilatestrainer 2009 begonnen, weil wir wissen wollten, wie der Mensch sich „richtig“ bewegt. Jeder, der einmal mit 100 anderen Studenten beim Unisport ein Fitness-Programm in einer großen Sporthalle gemacht hat, muss sich doch wundern, dass fast jeder die Übung anders ausführt.
Beim Pilates gibt es einen vorgegebenen Bewegungsablauf im Einklang mit dem Atem und als Zusammenspiel zwischen Anspannung und Entspannung gezielter Muskelpartien. Dabei geht man in der Intensität möglichst auf die individuellen Voraussetzungen des Teilnehmers ein und hat diverse Möglichkeiten, eine Übung dahingehend zu variieren.
Durch ein regelmäßiges Training lernt der Teilnehmer seinen Körper besser kennen, vor allem hinsichtlich Muskelspannung, Bewegungen, Stellung von Gelenken und Knochen und seiner Atmung.

pilatesPilates ist nicht nur eine Sportart sondern eine gesamtheitliche Methodik sich zu bewegen, seinen Körper wahrzunehmen und sich einer gesunden, aufrechten Haltung bewusst zu werden.
Pilates geht also in den Alltag, ins Berufsleben, in andere Sportaktivitäten und somit ins gesamte Leben eines Teilnehmers über, sobald er das verinnerlicht hat.
Wir haben ein großes Kursprogramm mit Pilates Gruppenkursen auf der Matte. Diese sind im Trainingslevel für Anfänger und Fortgeschrittene unterteilt. Desweitern bieten wir individuelle Einzeltrainings an, bei denen der Teilnehmer persönlich vom Coach angeleitet wird – im Studio oder in den heimischen vier Wänden.
Die PILATES COACHES MAINZ bieten auch Kurse für Schwangere und für Mütter mit Babys an. Außerdem veranstalten wir mehrmals jährlich Workshops zum Kennenlernen oder Intensivieren der Pilates-Methode. Und fahren wir mit kleinen Gruppen in ausgewählte (Wellness-)Hotels und veranstalten dort das Pilates-Rahmenprogramm. Alljährlich findet für alle unsere Fans ein gemeinsamer Adventsbrunch statt.
Unser Programm wird ständig erweitert und wir suchen immer wieder nach neuen Ideen. So möchten wir z.B. auch bald Kurse für Kletterer, für Kinder ab 4 Jahren oder für Menschen mit Fatigue-Syndrom anbieten. Hier entwickeln wir derzeit eigene Kurskonzepte.

pilates3Unser Team besteht aus zwei Personen: Nina Stienen und Manuela Götz. Sie verfolgen seit Beginn an ein gemeinsames Ziel und jede bringt sich mit ihren Stärken ein. 2009 haben sie eine Pilates-GbR gegründet und arbeiten seither nebenberuflich als Pilatestrainer.
Manuela ist ausgebildete Physiotherapeutin und macht gerade ihren zusätzlichen Abschluss in Psychologie.
Nina ist eigentlich Online-Marketing Expertin und hat lange Jahre in Agenturen gearbeitet. 2015 ist sie Mutter geworden und seither auch “Familienmanagerin”.
Beide engagieren sich gerne in kulturellen und sozialen Projekten; einen Teil der Einnahmen spenden sie regelmäßig.

by Nina

#Rethinkerbody #Fitness #CityGuide