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mit moms in motion
Augustusring 1
53111 Bonn

In meiner langjährigen Tätigkeit als Fitness- und Personaltrainerin habe ich immer wieder mit Frauen gearbeitet die oft völlig verunsichert waren, was das Thema Sport und Bewegung während und nach der Schwangerschaft angeht.

Sie kamen oft vor oder nach meinen Kursen zu mir und wollten wissen:
– Ob sie weiterhin Sport treiben dürfen.
– Welche Übungen sie lieber auslassen sollten.
– Welche Übungen für sie förderlich sind.
– Ob sie weiterhin joggen gehen können.
– Ob Kraftsport schädlich fürs Kind ist.
– Wann sie wieder mit Bauchtraining beginnen dürfen.

momsinmoDa wurde mir bewusst, dass für werdende Mütter zwar etliche Geburtsvorbereitungskurse angeboten werden, es aber kaum Kurse gibt, die sich mit Fitness- und Bewegung in der Schwangerschaft beschäftigen bzw. die Frauen nach der Geburt wieder angemessen an ihr Training zurückführen.

So entschied ich mich zur Weiterbildung “Prä- und Postnatale Trainerin” mit dem Ziel sport- und fitnessbegeisterte Frauen, ob während der Schwangerschaft oder danach, professionell zu betreuen und ihnen im Rahmen meiner Kurse alle ihre Fragen zu beantworten & Unsicherheiten aufzuklären.

Ich biete ein vielseitiges und abwechslungsreiches Kursprogramm das sowohl schwangere Frauen als auch frischgebackene Mamas anspricht.
Die Kurse finden in verschiedenen Räumlichkeiten in der Region Bonn/Rhein Sieg statt.

Vorteil:
Frau kann sich nicht nur den Kurs aussuchen, der für sie zeitlich am besten passt, sondern auch den Kursort auswählen der für Sie am besten zu erreichen ist.

Alle Kursformate im Überblick:

– Fitness mit Babybauch
– Postnatales Workout
– Back in shape
– Outdoor Training
Die Kurse “Fitness mit Babybauch” & “Postnatales Workout” sind krankenkassen-zertifiziert und werden bezuschusst!!

Die Zeit der Schwangerschaft ist aufregend, spannend, speziell, außergewöhnlich und besonders – genauso wie dein Training in dieser Zeit sein sollte!!

Ich freu mich auf dich!

by Melanie

#CityGuide #Fitness