Wir lieben den Sommer!

Zu keiner anderen Jahreszeit hat man so eine große Auswahl an frischem Obst und Gemüse. Das inspiriert mich immer wieder zu neuen Rezeptideen.
Hier kommt meine neueste Smoothie-Kreation.

melonsmoothieZutaten für 2 Personen:
eine halbe Wassermelone
1 Granatapfel
4 Pfirsiche
1 Banane
Eiswürfel

Die Wassermelone mit einem Löffel aushöhlen und in den Mixer geben, die Pfirsiche waschen und klein schneiden.
Wie ihr den Granatapfel relativ problemlos entkernt, erfahrt ihr hier. 😉

Alle Zutaten ca. 3 min. mixen und fertig ist ein erfrischendes Sommergetränk voller Vitamine!

watermelon_shootingWassermelonen bestehen zu 90 % aus Wasser und sind das perfekte Sommerobst. Sie sorgen dafür, dass unser Körper Schadstoffe abtransportiert und sind somit ein wichtiges Nahrungsmittel für eine basische Ernährung.
Wie alle Obstsorten, die über eine kräftige Farbe verfügen, wirkt auch die Wassermelone antioxidativ und fängt freie Radikale ab.
Des Weiteren wird ihr die Eigenschaft zugesagt den Blutdruck zu senken und dadurch eine wichtige Präventionsmaßnahme für Schlaganfälle und Herzinfarkte zu sein.

Prävention war noch nie so lecker 😉

by Corinna

#Smoothies #Powerberries #BasischeBäder

Pic taken by Mary Sur Photography